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- 1书1枕头 瑜伽美体变身操
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在正规的瑜伽馆，这个项目的教练会教你借助木砖、绳索、椅子、长凳、墙壁等物，让你在做一些体位动作时，更正确地用力，避免无指导地练习瑜伽导致的身体伤害，也避免了练习之后达不到效果，帮你彻底舒展身体，解决身体不够柔软
减肥 2008-11-11
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- 瑜伽：让枕头变成你的瘦身武器
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可能大家的印象都不一样，其实枕头还有一个用处，那就是在你睡觉之前可以跟它一起做瑜伽!听到这里你可能有些纳闷了吧?
减肥 2009-11-09
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- 瑜伽：用枕头帮你美腿！
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可能大家的印象都不一样，其实枕头还有一个用处，那就是在你睡觉之前可以跟它一起做瑜伽！听到这里你可能有些纳闷了吧？
减肥 2010-06-17
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- 枕头瑜伽让你一觉到天亮
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以下这套睡前在床上可以结合枕头的一种既能健身塑形又有助于睡眠的安神“枕上瑜伽”，只需要利用每天睡前15分钟，让你练就平坦小腹和纤细美腿!
减肥 2009-12-11
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- 1本书1个枕头瑜伽变身操
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在正规的瑜伽馆，这个项目的教练会教你借助木砖、绳索、椅子、长凳、墙壁等物，让你在做一些体位动作时，更正确地用力，避免无指导地练习瑜伽导致的身体伤害，也避免了练习之后达不到效果，帮你彻底舒展身体，解决身体不够柔软
减肥 2009-12-29
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- 枕上瑜伽：枕头变成你的瘦身武器
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枕头是在我们床上无论是抱着还是坐着，压着还是垫着都是最为方便的一种工具。何不想象一下把枕头和瑜伽相结合在一起呢？可能大家的印象都不一样，其实枕头还有一个用处，那就是在你睡觉之前可以跟它一起做瑜伽！
减肥 2010-02-26
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- 瑜伽美臀 紧致美臀练出来
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瑜伽枕头?瑜伽跟枕头怎么也结合在一起了呢?其实，枕头瑜伽也是可以瘦腿的。
减肥 2010-08-21
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- 三式枕上瑜伽 收腹美腿
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在你睡觉之前可以和枕头一起做瑜伽！瑜伽本身是一种能提高人体的自愈能力、整体的调理、使全身各部位得到治疗的一种运动。利用枕头，可以达到收腹美腿的瘦身效果。
减肥 2012-04-26
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- 5分钟枕头操让 小腹变平坦！
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大家经常见的枕头，除了用于睡觉，还是你睡前做瑜伽的好工具。
减肥 2017-10-27
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- 5分钟枕头操，让小腹变平坦！
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大家经常见的枕头，除了用于睡觉，还是你睡前做瑜伽的好工具。 跟着一起学吧，5分钟的枕头操，让你的小腹变平坦哦。
减肥 2018-03-15
