晚上喝南瓜粥的主要作用是为机体提供能量、补充所需营养物质，增加饱腹感，不会导致发胖。

精编内容  2023-02-20

每天喝南瓜粥一般具有排毒、补血养颜、健脾健胃等好处。1、排毒：南瓜粥含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸附性，能结合和清除体内细菌毒素等有害物质，如铅、汞和重金属中的放射性元素，能起到解毒作用。

精编内容  2023-02-24

每天适量喝南瓜粥的好处较多，可以补充营养、提供能量。但需要注意避免过量喝，以免增加胃肠道负担，引起机体不适症状。

饮食  2023-12-15

喝小米南瓜粥的好处是可以补充营养、促进消化，坏处是可能会导致腹胀。

精编内容  2023-02-22

晚上适当喝南瓜粥有好处也有坏处。适量进食可以补充营养、提供能量等，并且还可以辅助缓解便秘症状。但是过量摄入可能会导致机体出现消化不良的情况。

饮食  2023-12-07

小米南瓜粥中含有丰富的营养物质，适量食用对人体有较多好处，如补充能量、提供营养等。但若长期大量饮用，则可能会导致血糖升高以及肥胖等情况的发生。

饮食  2023-12-13

南瓜一般具有补中益气、化痰化脓的功效。

精编内容  2023-02-27

苹果南瓜粥具有补充营养、促进消化、缓解便秘、改善血糖控制、增强免疫力等好处，但过量食用可能会导致消化不良或肥胖。

诊疗频道  2023-08-19

南瓜中含有丰富的营养物质，如碳水化合物、果胶、胡萝卜素、维生素C、钙元素等。适量食用南瓜粥对身体有一定的好处，可以补充人体所需的多种营养成分，并且具有润肠通便、保护胃黏膜、辅助降压的作用。

饮食  2023-12-16

绿豆南瓜粥一般对尿酸高有好处。绿豆和南瓜都属于嘌呤含量较低的食物，每100克绿豆中含有35毫克嘌呤，每100克南瓜中含有14毫克嘌呤。

肾病  2023-07-27