如果可以做到每天都坚持跑步，理论上来说是能够起到减肥作用的，不过也要看减肥期间如何安排自己的生活，尤其是饮食，还要看跑步每天可以坚持多长时间，如果在每天坚持跑步，而且时间不低于30分钟的情况下，还能够在饮食上做好控制

减肥  2021-10-26

每天坚持跑步当然是可以帮助减肥的，因为跑步这项运动对于燃烧皮下脂肪有非常好的作用，跑步如果可以每天坚持进行，而且随着自己身体对运动强度的适应情况逐渐加大运动量，就能有很不错的效果，跑步可以增加人体的血液循环速度

减肥  2021-01-19

据媒体报道，德州一位85岁的老人，坚持跑步43年，跑步总里程可以绕地球4圈，网友们感叹的同时也深表敬佩。跑步是一项很好的运动，现在很多人也都会坚持跑步，如果每天坚持跑步会有什么样的后果呢？

保健  2019-11-05

不管是大人还是孩子，都是可以进行适当的跑步运动锻炼的，跑步也是人们最熟悉的一种有氧运动，只是对于跑步也是有一些严格要求的，只有正确的跑步才可以使身体获得更多的好处，当然有些人已经养成了每天跑步的习惯，那么每天坚持跑步有什么好处呢

减肥  2021-04-29

颈椎突出，跑步可以缓解症状，但是不能完全治愈颈椎病。颈椎病多由于退变、增生时椎体和椎体之间的间盘向后侧突出，刺激神经，导致患者出现颈、肩部的疼痛不适。

保健  2023-05-08

怎么缓解急速跑步会引起面部抽搐，通常可以通过按摩、热敷、按摩、药物治疗等方式进行缓解。

保健  2023-09-09

　跑步，以其简单、廉价又有效的特点，成为许多人健身活动的首选。但有的跑步练习者常常只跑了一会儿就上气不接下气;若是在室外跑步，还会感到腹痛或肺不舒服，一个劲儿地咳嗽。这些都是呼吸方式不对造成的。

健身  2010-05-25

专业跑步机训练法

健身  2010-06-06

美国科学家表示，长跑选手在跑步过程中会产生孤独感，而且这种孤独对身体并没有什么好处。

心理  2010-06-05

对于很多忙碌的上班族来说，跑步机是省时有效的健身伙伴。但美国MSN网站近日刊文报道称，跑步机如今已成为造成运动损伤的罪魁祸首。

骨科  2010-04-20