很多人为了减肥不停的节食或者吃减肥药等等，这些都是不健康的减肥方法，即使最后瘦下来了，身体也会元气大伤。最健康最简单的方法就是运动，比如骑车，那么每天骑车30公里减肥，效果如何呢？

网站首页  2016-01-11

精编内容  2023-01-01

精编内容  2023-07-15

每天骑车10公里可能会损伤膝盖。

保健  2024-04-27

每天骑车10km对男性的身体影响较大，可能会出现肌肉拉伤、关节疼痛、免疫力下降等局部损伤。同时由于运动量过大，还可能会影响心脏功能和前列腺健康。

男性  2023-12-29

上海理工大学大三学生王佳玮，利用暑期业余时间，独自骑着自行车、冒着酷暑，走遍复旦大学附属妇产科医院杨浦院区周边5公里范围内的20余条马路，用纸和笔记录下包含餐厅、超市、交通站点、旅馆等各类生活信息，最终绘制出一份详细的

诊疗频道  2012-12-11

淡淡的血迹在7天后依然若隐若现，它们的起止点之间却延绵了三公里。

资讯  2009-08-25

精编内容  2023-07-15

若每天骑行自行车10km，并未选择较陡的路段进行运动，则一般不会对膝关节造成损伤。但如果在较为崎岖、凹凸不平的路段骑行，则可能会增加膝关节的压力而出现一定程度的损伤。

骨科  2024-03-08

精编内容  2023-03-22