每天爬100阶楼梯，相当于每次花30～40分钟走路2公里，死亡率也会因此降低了20%。 从消耗热量的角度来看，爬15分钟楼梯和快步健走30分钟所燃烧的卡路里一样多。

减肥  2010-05-27

最近一项研究可能会让你眼前一亮：只需要短时间的剧烈运动，就能给身体带来很大的益处。

保健  2020-12-18

跑步的时候，有时候我们会遇到一个困惑：配速12分钟属于慢跑吗？😱

健康笔记  2023-10-16

美国著名的健身教练马克·杰金斯在美国男性健康网站刊文支招，只要你在家里用一副哑铃每周进行一次就可以雕琢出傲人的上臂，并使全身的脂肪燃烧起来，这套动作大概需要12分钟，是一种既节省时间，效果又好的锻炼方法

男性  2008-05-15

两人体形看似悬殊，然而，在新加坡27日举行的烤鸡肉竞吃大赛中，“大胃王”小林建一举击败魁梧的切斯特纳特，以12分钟吞下5.4公斤烤鸡肉的成绩，捧得价值约2000美元的水晶奖杯。

资讯  2008-07-29

两人体形看似悬殊，然而，在新加坡27日举行的烤鸡肉竞吃大赛中，“大胃王”小林建一举击败魁梧的切斯特纳特，以12分钟吞下5.4公斤烤鸡肉的成绩，捧得价值约2000美元的水晶奖杯。

资讯  2008-07-29

宝宝抽搐，长达12分钟，可能是高热惊厥、癫痫发作、脑损伤、颅内感染导致，需要根据病因进行治疗。

神经科  2023-08-28

美国得克萨斯州脊骨神经医学教练大卫·罗斯巴特根据多年经验，总结出一套简单的练习，只要12分钟，就能强化脊背，避免腰背疼痛。

资讯  2015-09-08

对于干眼症的治疗，通常没有12分钟治疗的方法。干眼症是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，患者可出现眼睛疲劳、异物感、眼睛灼烧感、酸胀感等症状。

眼科疾病  2023-08-21

保健  2018-03-30