别小看一条普通的毛巾，通过特定动作，它能让人体的肩、颈、背、腰、臀和手臂等部位的肌肉和韧带得到伸展和收紧锻炼，长期坚持不仅能塑造美好的身体曲线，还能预防都市白领中常见的肩周病、脊椎病。

减肥  2010-04-27

做操时要注意各个动作不与身体相冲，要符合自身的运动能力，这样效果才会更佳。等所有动作都熟悉到某种程度时，将运动体操和慢跑或是快走等有氧运动相结合会更有利于减肥。

减肥  2010-07-01

　　1.踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽，并准备一条毛巾。

减肥  2010-08-21

小小毛巾，就能让你瘦12斤哦!简单方便不妨试试!

减肥  2010-07-25

今天给大家介绍这一组毛巾塑形操，就可以帮你拉伸腿部线条，击退腹部小赘肉，让你轻松拥有细长美腿和惹人小蛮腰哦！

健身  2015-03-08

下面，小编一个瘦腿密招——用一条毛巾杜绝大象腿。

减肥  2011-04-12

射精无力是指精液不是喷射出来而是“溢出、或滑出”的。 射精无力患者也不必悲观，男性射精无力是可以通过自我锻炼得到恢复的。那么男性射精无力应如何自我锻炼呢?

男科  2011-07-21

做操时要注意各个动作不与身体相冲，要符合自身的运动能力，这样效果才会更佳。等所有动作都熟悉到某种程度时，将运动体操和慢跑或是快走等有氧运动相结合会更有利于减肥。

减肥  2011-04-07

下面，小编一个瘦腿密招——用一条毛巾杜绝大象腿。

减肥  2011-05-06

自然健康风潮，最快乐最舒适最居家瘦身锻炼法。　吸取瑜伽、普拉蒂中的动作精华。

减肥  2008-02-02