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美腿之道在于练肺活量，提高心脏功能。可以说大腿肌肉的发达程度与肺活量和心脏功能成正比。
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- 练深蹲会不会半月板损伤
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练深蹲时，有极少数情况可能会导致半月板损伤。一般情况下，轻度的半月板损伤可能会在练习深蹲时出现，且较容易发现，此时需要有专业的运动员，在专业运动员指导下进行训练。
保健 2023-07-25
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