游泳并不是最佳的减肥运动。因为游泳属于全身性运动，在消耗体内脂肪的同时还可以锻炼肌肉，使身体变得更加匀称纤细，所以可以起到一定的减肥效果。

减肥  2023-12-31

精编内容  2023-07-14

　　游泳是一项很好的全身运动，肢体和内脏都能得全面的锻炼。一个多年进行游泳锻炼的人，一般都能拥有一个肌肉发达、身材匀称的体形。

iphone  2009-10-23

老39健康文章  2000-01-01

老39健康文章  2000-01-01

最佳锻炼时间因人而异，人们完全可以根据自己的生活规律、生物钟和工作性质，培养出每天最佳的运动时间。

减肥  2010-04-15

　　相信减肥是很多人都非常关注的一个话题，尤其是对于正备受肥胖困扰的人群来说，选中一种合适的减肥方法，并且为之坚持努力是非常关键的。

减肥  2017-04-28

国庆假期，秋高气爽，最适合出去爬山减肥啦，呼吸新鲜的空气，拥抱一下大自然，享瘦的同时还是领略大好山河舒缓心情，非常不错哦。

减肥  2014-10-05

面对现今市场上琳琅满目的各种减肥药或减肥方法应有一个“度”的把握，因为健康而有效的减肥才能够真正而持久的效果。健康的减肥，才是我们所推崇的。

健身  2010-07-27

晚上最佳运动减肥时间是什么时候？

减肥  2022-12-06