早上爬楼梯对于部分人群，可以起到减肥的效果。

育儿  2023-08-23

如果每天坚持爬10层以上的楼梯，并且每次持续时间在30分钟以上，则可以起到一定的辅助减肥作用。但需要注意的是，单纯的通过爬楼梯进行运动，通常不能达到较好的减肥效果。

减肥  2023-12-30

难道是因为她现在住的地方不需要爬楼梯的关系吗？可仅仅只是两层楼跟一层楼的区别啊。她问网站的专家，到底是什么原因，她又该如何把体重减下来呢?

减肥  2008-11-28

通常情况下，如果每天坚持适量地进行爬楼梯运动，并且控制饮食，则可以起到辅助减肥的作用。但如果仅通过单纯性爬楼梯的方式来进行减肥，则效果可能不太明显。

减肥  2023-10-22

爬楼梯减肥是通过运动提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧，从而控制体重，是减肥的一种有效手段。爬楼梯是一项健康的有氧运动，它主要的运动部位是大腿，但又能锻炼全身。

减肥  2012-11-02

爬楼梯、爬楼梯可以减肥，但是要适当控制爬楼梯、爬楼梯的时间，还要适当进行其他运动，如跑步、游泳等，才能达到减肥的目的。

育儿  2023-08-23

宫颈炎  2023-12-18

穿高跟鞋爬楼梯对于部分人群，可以起到减肥的效果。但是对于大多数人而言，通过穿高跟鞋爬楼梯的方法，并不能达到减肥的目的。

减肥  2023-10-03

爬楼梯能减肥。

减肥  2024-04-02

精编内容  2023-07-14