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- 爬楼梯能消耗多少热量？
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爬楼梯能减肥吗？爬楼梯能消耗掉多少的热量？爬楼梯是一项比较耗体能的运动，但不代表这些运动适用于减肥，爬楼梯容易对膝盖造成负重，导致关节劳损。
减肥 2016-08-23
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- 爬楼梯能消耗多少热量？
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爬楼梯是一项比较耗体能的运动，比走路等其他运动消耗的能量要多得多。
减肥 2017-12-29
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- 爬楼梯能消耗多少卡路里
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各种各样的运动都是可以帮助消耗热量的，但是不同的运动帮的忙消耗的卡路里是不一样的，近几年越来越多的人喜欢上了爬楼梯，即便有电梯的情况下，为了减肥也会特意爬楼梯，那么爬楼梯能消耗多少卡路里呢？
减肥 2022-01-07
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- 空腹爬楼梯30分钟可以消耗多少卡路里
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通常情况下，人们在空腹状态下爬楼梯30分钟，所消耗的卡路里数值约为250-300千卡。但由于每个人的代谢程度不同，所以具体的卡路里数值也会有所不同，并没有准确的数据。
精神疾病 2023-08-18
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- 爬楼梯健身一级消耗0.1卡
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新加坡体育理事会将在来临的星期天起展开“步步保健康嘉年华2002”(Stepfit Fiesta 2002)，将油池区138座组屋的楼梯变成免费健身院，鼓励组屋居民爬楼梯运动及检测健康。
健身 2010-04-28
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- 体重50公斤女生空腹爬楼梯能消耗多少脂肪
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体重50公斤的女生空腹爬楼梯能消耗多少脂肪，通常无法确定。由于爬楼梯所消耗的能量并不固定，而且与自身体质、爬楼梯的方法、楼层等有一定关系，故没有具体数值可以参考。
保健 2023-05-19
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- 跳绳爬楼梯跑步哪个消耗大？
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跳绳爬楼梯跑步哪个消耗大？
健康笔记 2023-10-11
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- 空腹爬楼梯30分钟可以消耗多少卡路里
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有不同程度的骨质疏松或身体过于肥胖的人，爬楼时一定要掌握好速度与持续时间的关系。那么空腹爬楼梯30分钟可以消耗多少卡路里？
保健 2022-11-18
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- 空腹爬楼梯30分钟可以消耗多少卡路里
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爬楼梯属于一种有氧运动，有助于消耗体内热量，但长时间坚持对减肥、增肌有一定帮助。
骨科 2023-08-18
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- 爬楼梯能消耗多少卡路里
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爬楼梯需要多少卡路里与年龄、体重、活动量有关，这三者并没有直接关系。但是青少年儿童和中年人的代谢速度比较快，一般需要40-50千卡/小时，而成年人需要55-100千卡/小时。
精神疾病 2023-08-18
