犁式瑜伽是哈他瑜伽体式中常见的瑜伽体式之一，属于卧姿体式。这个姿势同时对有高血压倾向的人有好处，如果先练习犁式，再练习肩倒立第一式，他们就不会感到血液急流后者头部充胀的感觉。

减肥  2014-12-18

犁式的功效和肩倒立第一式相同。除此之外，腹部器官由于收缩恢复活力，脊椎前曲获得更多的血液供应，这样有助于缓解头痛。

减肥  2009-04-20

若患者患有甲状腺癌，并处于疾病稳定期时通常可以练习瑜伽犁式。但如果在疾病急性发作期间，则不建议进行该动作。

保健  2023-11-30

None  2023-06-17

哺乳期瘦身瑜伽有蛇式变式、单腿平衡伸展式、鸽子式以及犁式。

减肥  2016-08-05

哪些瑜伽的动作能够更快减肥：坐姿向前屈、腿部弯曲、犁式瘦腰

减肥  2015-07-27

如果你有失眠的不好习惯，那就用我们向您推荐的犁式瑜伽法。

保健  2009-08-13

改变痛经的瑜伽方法有倒立式、猫伸展式、鱼式、束角式、犁式等。

产科疾病  2023-10-17

临床上并没有明确的瑜伽动作可以调理卵泡发育不良。但通过瑜伽锻炼，如平衡式、犁式等动作可以帮助改善卵巢功能，从而辅助促进卵泡发育。建议患者在医生指导下进行相关动作，并且坚持长期练习。

39疾病百科  2023-12-13

　　“犁式”在瑜伽中可称为青春永驻的姿势，我们可以利用家里的墙、衣柜，每天适当地将身体的一些部位倒置，能够使腿形更加优美。

减肥  2010-08-05