每天清晨睡醒后，趴在床上，撑开双手，伸直合拢双腿，撅起臀部，像猫拱起脊梁那样用力拱腰，再放下高翘的臀部，反复做十几次；或使双膝双手跪趴在床上，双肩上耸，拱背缩腹，使背柱上拱，再后双肩放松，腰背下沉使脊柱凹下

减肥  2009-06-25

下面，39减肥编辑推荐一式简单的猫式减肥瑜伽，不仅能美背，还能缓解背部疲劳哦。

减肥  2012-10-13

猫咪们平时的一些生活习性、行为形态以及动作特点和人们平日的生活有着千丝万缕的联系，它们的许多习性、形态和动作都被人们模仿和借鉴，对人们的健康生活有很大的帮助。

减肥  2010-03-13

每天清晨睡醒后，趴在床上，撑开双手，伸直合拢双腿，撅起臀部，像猫拱起脊梁那样用力拱腰，再放下高翘的臀部，反复做十几次。

减肥  2008-12-24

产后很多新妈妈的胸部下垂，不如产前丰满，本期减肥跟我学教大家猫伸式产后丰胸瑜伽，可以健美胸部，保持上半身气血循环的通畅，美化上半身的线条。

图片中心  2012-07-06

39健康百科为您提供详尽的“猫式”懒腰、“猫式”瑜伽、迈开猫步、入睡信息介绍。

健康百科  2010-09-26

减肥  2011-02-28

瑜伽减肥健身教练建议：瘦腰腹需要多练习瘦腰腹瑜伽，本期瑜伽减肥视频教大家猫式变形瘦腰瑜伽，专门针对瘦腰腹。有利于活动腰腹部的肌肉，帮助脂肪的燃烧，美化腰部曲线。

图片中心  2013-01-22

每天清晨睡醒后，趴在床上，撑开双手，伸直合拢双腿，撅起臀部，像猫拱起脊梁那样用力拱腰，再放下高翘的臀部，反复做十几次；或使双膝双手跪趴在床上，双肩上耸，拱背缩腹，使背柱上拱，再后双肩放松，腰背下沉使脊柱凹下

减肥  2011-06-14

猫咪们平时的一些生活习性、行为形态以及动作特点和人们平日的生活有着千丝万缕的联系，它们的许多习性、形态和动作都被人们模仿和借鉴，对人们的健康生活有很大的帮助。

减肥  2011-03-25