香香的玉米，也能吃出好身材。给你玉米减肥全攻略，教你怎么吃出好身材!

减肥  2010-05-14

秋天一到黄灿灿的玉米就会大量上市，看上去就非常有食欲让人垂涎欲滴，其实很多人都知道玉米淀粉含量是非常高的，因此对于正在减肥瘦身的人来说都不敢大意。

减肥  2020-08-28

玉米这种食物确实具有一定的减肥功效，因为玉米中含有丰富的蛋白质和糖分，如果在不摄入脂肪的情况下，吃适量的玉米，那么糖分和蛋白质就能合成脂肪，而且玉米中还含有丰富的淀粉，淀粉可以带动身体中本来已经沉积的脂肪得到燃烧

减肥  2020-07-06

目前大家开始崇尚健康减肥，而粗粮减肥成为了一种时尚。在减肥的过程中，很多人都会通过粗粮来代替主食，很多人也从中取得了很不错的减肥效果。

减肥  2020-03-13

减肥是一个复杂的过程，仅依靠吃玉米并不能够达到减肥的目的，但是吃玉米有助于减肥，主要是因为玉米属于粗粮，其中含有较为丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，减少油脂在胃肠内的吸收，还能够增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入

减肥  2023-10-03

一日三餐是人类维持生命的物质基础。可是，吃到肚子里的饮食营养物质，不可能百分之百地被吸收利用，于是就产生了自由基。自由基十分活跃，不断地夺取细胞的营养物质和破坏细胞物质，从而导致细胞的提前衰老。自由基与脂肪结合，形成有害物质过氧化脂肪，如果进一步与蛋白质结合，便形成脂褐素。过氧化脂肪和脂褐素，都是人体衰老的指标。

饮食  2011-03-31

德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。在包括以白面和大米为原料的所有主食中，玉米的营养价值最高。

女性  2012-02-19

白玉米通常不是寒湿类食物，是一种性平的食物，适量食用对身体有一定的好处，可以起到补充营养、健脾益胃、美容养颜等作用。寒湿体质的人群可以适量食用，但不能过量食用，以免加重病情。

中医  2023-10-13

研究发现，两类食物有利于美白牙齿，多吃这两类食物可起到固齿、护齿、美齿的功效。39健康网编辑推荐6种食物，让你吃出亮白牙齿。

饮食  2014-12-04

玉米不是高gi食物，低GI食物通常比高GI食物引起更高的饱腹感，在随后的膳食中摄入更少的能量，食用高GI食物后，胰岛素浓度迅速上升，导致葡萄糖和脂肪酸浓度的快速下降。

保健  2023-05-03