每个瑜伽动作都会有相应的故事，本文介绍的是头倒立式的瑜伽故事，朋友们慢慢欣赏。

减肥  2011-08-23

瑜伽相对于女性来说是比较受欢迎的，因为它能够锻炼女性的体态，使她们更具魅力，那么瑜伽倒立是怎样的呢？

健身  2016-04-24

瑜伽动作中的头倒立式是一个非常实用的动作，虽然难度有点高，但是有方法学习还是能较快的掌握技术动作。

健身  2011-12-20

轻松倒立，效果显著接触过瑜伽的人都知道，倒立是瑜伽体式之王，倒立的益处颇多：改善血液循环，冲刷堵塞的血管，尤其是脑供血，适合脑力工作繁重的上班族。

保健  2023-04-18

肩倒立式瑜伽的重要性怎么强调都不为过，它是古代的圣哲给予人类最伟大的恩惠之一。

减肥  2009-06-25

自从人类开始直立生活,因为重力的影响经常受头痛、腰痛、消化不良、循环障碍等困扰。

减肥  2009-05-26

精编内容  2023-07-15

子宫下垂为中医说法，西医称为子宫脱垂，子宫脱垂可以学倒立瑜伽，但作用较为有限，一般只能起到辅助改善的作用。子宫脱垂是指子宫从原来的部位沿阴道下降，甚至脱出阴道以外，可伴有腰部酸痛、下腹部坠胀等症状。

妇科  2023-09-14

当出现子宫下垂的时候，做瑜伽动作可以缓解下垂的子宫，但是并不能治疗子宫下垂。子宫下垂可分为轻度、中度、重度，具体还需根据个人情况，在医生指导下进行针对性治疗。

产科疾病  2023-09-12

瑜伽经典认为每天进行3小时的倒立或逆向倒立，就可摆脱一切疾病。尤其是逆向倒立，这种姿势在瑜伽中被称为女王姿势，就像它的这种命名一样，非常有利于健康。

减肥  2011-06-01