很多朋友因为过度的繁忙而导致没时间去健身房或者是户外进行锻炼，本文推荐的5式瑜伽动作希望可以为你排忧解难，身心健康。

减肥  2011-08-02

每次压力大，心情郁闷的时候，很想出去跑它个八百、一千米，可无奈天寒地冻的，实在不敢出门，不如来做几个减压瑜伽，帮你的压力都给“释放”出来。

减肥  2011-01-12

今天，小编推荐你做健身瑜伽，各种体式不必连着做，只要选择一个体式，充分拉伸身体，一样可以达到强身健体的功效！

减肥  2010-09-27

瑜伽可以帮助你，瑜伽不仅仅是一种有氧运功，还能够增强体质，强身健体。现在我们就向大家介绍几个简单又实用的健身瑜伽动作，一起做做看吧！

减肥  2010-09-25

瑜伽是最健康健身的方式之一，那应该怎么利用的瑜伽锻炼来帮助预防乳房疾病的呢？

减肥  2010-01-25

天气越来越冷，进行室外运动对许多畏寒又懒惰的MM几乎成了Mission Imposible，于是在室内练习瑜伽成为冬季健身的首选。

减肥  2009-12-02

瑜伽认为性是人的一种天然功能，有助爱情关系，当然也是延续人类生命很重要的事。

减肥  2008-07-03

健身球能为瑜伽动作提供必要的支撑，从而更好地训练你的韧性、灵活性、平衡感。我们为大家介绍下面这一套利用健身球进行的瑜伽动作，或许能为你带来新鲜感。

减肥  2007-12-21

瑜伽初学者进行瑜伽练习时有没有一些具体要求，如练习的环境?每次练习多久?每周练习几次?有没有先练什么后练习什么的要求？

减肥  2008-01-03

人体中，什么部位被誉为“第二心脏”呢？猜到了么，答案是“腿”。

减肥  2009-05-25