从瑜伽的角度来看减肥不是那么单纯的一方面，有人觉得自己很肥很胖是因为自己吃得很多，其实吃得多少并不是决定你肥胖的原因，瑜伽分为精神上的等很多原因，尤其女性当精神状态不好，心理状态不好的时候，她就会心烦意乱

减肥  2008-12-24

减肥是一个永恒的话题，相信生活中很多人都在为了保持身材而不断努力，甚至有的人明明已经减肥稍显成效了，但是最终因为没有坚持，使得身材又一点点恢复原样了，在这样的情况下其实坚持做一些健康减肥瑜伽动作是很不错的

减肥  2019-09-10

针灸埋线减肥后不建议马上做瑜伽，需要至少在一个月之后再做瑜伽。因为针灸减肥后马上做瑜伽可能会导致出血、感染、疼痛等并发症的出现。

减肥  2023-09-02

所以，能静心凝神的清凉瑜伽成了夏日减肥锻炼的首选。要利用瑜伽达到最好的瘦身效果，不仅仅是动作到位就行哦，几个关键一定要记得。

减肥  2010-08-21

不管你是上学的学生还是朝九晚五的办公室一族，只要你是久坐族，有小肚子赘肉的烦恼，你就适合这个方法减肚子上的赘肉。拒绝零食，多喝水，常常站立

减肥  2018-08-21

但是长期不注意运动锻炼，可能会使自己慢慢发胖，其实在睡觉前练习几个瑜伽动作，都可以帮助减肥瘦身的。

减肥  2018-12-24

左右扭动腰部，可以刺激腹外肌和腹内肌，从而使腹部和腰部变得更加纤细。

减肥  2009-10-07

男人也能练瑜伽吗？瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，因此，并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑，对很多男性而言无疑是一种损失。

减肥  2009-09-30

普拉提和瑜伽都可以达到减肥的目的，这两种运动相结合对于减肥有较好的帮助。但由于这两种运动对于运动强度、锻炼方法等有较高的要求，因此适合肥胖人群，选择适合自身的运动方案更有利于减肥。

育儿  2023-08-23

生活中存在帮助减肥的简单瑜伽姿势，包括坐式、蹲式、站式、仰卧屈膝式。瑜伽可以舒展人体的筋脉，促进血液循环，有益于身体健康，可以根据自身情况进行选择。

减肥  2023-10-09