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- 王苏毓：消费者练习瑜伽应接受专业指导
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瑜伽已成为大众热捧的健身塑形方法，普通消费者应该如何选择瑜伽机构？在练习瑜伽时应如何避免受伤呢？39健康网采访了中国艾扬格瑜伽学院教务主任、艾扬格瑜伽老师王苏毓，为大家解答有关瑜伽练习的疑问。
减肥 2012-10-17
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- 消除身体疲劳的恢复性瑜伽动作指导
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“恢复性瑜伽”，顾名思义是着重于恢复身体机能和精力体力的瑜伽。它适用的范围很广泛，包括亚健康人群，易疲劳人群，以及因健美健身运动过度而需要复原的人群。
减肥 2009-05-25
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- 治疗慢性痢疾的瑜伽动作指导
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夏季到了，约三五好友到大排挡喝啤酒、吃烧烤是一件很惬意的事情，不过如果不注意饮食卫生，很容易让病菌侵袭到肠胃，患上痢疾。
减肥 2009-07-31
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- 治疗慢性痢疾的瑜伽动作指导
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夏季到了，约三五好友到大排挡喝啤酒、吃烧烤是一件很惬意的事情，不过如果不注意饮食卫生，很容易让病菌侵袭到肠胃，患上痢疾。
减肥 2009-07-09
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- 瑜伽初学者入门指导 怎么练才好
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瑜伽是一种古老的能量知识修炼方法，也是一种时尚的健身方法，既能塑形修身，也能预防多种疾病。对于初学者而言，打好基础非常重要。
减肥 2016-08-05
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- 专家指导：瑜伽练习的顺序
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这两年瑜伽盛行，很多人以为找到一个瑜伽教室跟着练就可以了，假如你也是这样，有可能你练一阵子没啥突破就意兴阑珊，也有可能你练了很久，虽有成就感但身体却累积了一堆伤害，体位法就那么多，接下来该怎么练？
减肥 2009-07-05
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- 瑜伽入门动作指导（组图）
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下面这套瑜伽动作是提供给初学者的，动作易掌握，既简单又安全。 很多朋友问这样一个问题，我的身体柔韧性不够好，可以练习瑜伽吗？请记住：在瑜伽中，柔韧性不是瑜伽的起点，而是结果。
减肥 2010-04-27
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- 孕妇练瑜伽要有专业指导
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孕妇瑜伽虽然因体质改变造成练习方式及动作类别的不同，但有一样是不变的，那就是追求身心灵平衡。也就是说适当的呼吸法、静坐不单能减缓身体的不适，也能让心情更平稳。
女性 2008-08-06
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- 初学者四周瑜伽指导教程
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了解瑜伽练习的基本要点，了解饮食和卫生观念。为了达到效果这些练习包括调吸，姿势和庞达等等，建议你在初练时，练习一些精选的姿势。
减肥 2009-06-26
