在瑜伽挺尸式这个体式中，身体像尸体一样保持不动，大脑警醒却宁静。这个体式可以消除疲劳，镇静大脑。身体各部分各就各位，从而获得充分的放松。

减肥  2014-12-18

挺尸抽搐是一种比较严重的症状，患者可能会出现意识丧失、呼吸暂停等症状。如果出现这种情况，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。

保健  2023-10-18

秋冬来临，寒冷的天气让人不想外出运动，但是如果是在暖暖的室内里进行瑜伽运动，你是不是就想尝试了呢！下面就由爱美网小编带你学习这简单但十分有效的瘦腿收腹瑜伽动作，让你在冬天依然瘦不停。

减肥  2010-11-09

完美胸型的黄金比例大不大不是重点，美不美才需要计较。要让胸部变大的方法不少，但要让胸型美丽却需要花时间保养呵护。

减肥  2010-04-09

脸部也能做瑜伽，要瘦脸不用怕。脸部瑜伽就是一些以瑜伽为理论基础的脸部运动。它不仅可以让圆脸瘦下来，还可以让脸部皮肤变得光滑，减少岁月在脸上的痕迹。

减肥  2010-04-08

下面将为大家介绍战士第三式、增延脊柱伸展式、展臂后屈式等瑜伽体式，它们都是排毒减肥的好帮手。

减肥  2010-03-23

改组动作有一定难度，刚开始时，最好慢慢尝试，不要急于求成。尤其是肘关节一定不要伸直锁死，而是保持适度弯曲，以防止运动损伤。

减肥  2009-12-10

增强手部及臂部的血液循环，消除手指及手腕疲劳，预防手指肌腱炎，防止手指抽筋，亦可加强手部关节灵活度，美化手指。

减肥  2009-12-10

锻炼集中注意的能力及全身的平衡感。

减肥  2009-12-10

只要你睡前花上十分钟，做本文专为你精挑细选的三个瑜伽动作，可瘦身美容、减压助睡、纠正体形等一系列作用。

减肥  2011-08-24