使身体、骨盆、腿部柔软，消除脊椎疼痛。有口吃的人练习此式也可得到改善。

减肥  2008-07-09

有一对情侣，男的胃功能不是很好，经常胃痛、胀气，他的女朋友听说喝酸奶可以保护胃粘膜、缓解疼痛，于是每天都会在晚饭后从冰箱里拿出一盒冰酸奶，待到其恢复常温之后拿给男友喝；

减肥  2009-07-31

如猛虎下山，气势有点吓人，面目有点狰狞

减肥  2009-12-10

谁都知道暴饮暴食是健康的大忌，也是减肥的天敌。

减肥  2009-07-31

侧坐，左膝弯曲，脚跟靠近会阴处，右脚向后伸出，脚背贴地，抬起右小腿，右手握住右脚趾，身体稍稍转向右侧，脸同方向转动，眼睛望脚。

减肥  2009-12-10

下面的前弯兔子式减肥瑜伽简单易学，能美化背部线条，促进腰腹部脂肪的燃烧，做的时候记得要全身轻松哦。

减肥  2012-12-25

最大限度伸展脊柱，滋养脊柱神经，保持脊柱灵活性及弹性，促进消化，治疗感冒，慢性扁桃体炎，有益甲状腺、甲状旁腺，伸展肩胛骨、斜方肌，也促进儿童生长发育。

减肥  2008-07-09

完成所示的蝎子式，关键在于做到力与姿势的完美平衡，请记住：瑜伽不是筒单的一种体系的锻拣。健身瑜伽是由一连串的动作成姿式组成的。

减肥  2009-12-30

健身瑜伽是由一连串的动作成姿式组成的。在你做这些姿式时，必须意识到，这些动作都是经过精心设计用来促进健康和美貌、以及激发对未来生活极端重要的能量的。

减肥  2008-11-04

瑜伽鸽子式，能促进女性荷尔蒙分泌。强化腿肌，防止臀部下垂，塑身材线条美，对身体按摩更加强烈。

减肥  2009-02-24