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- 产后瑜伽 给你辣妈的自信
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产妇何时可以练习瑜伽，需要根据各自的身体恢复状况来定。
减肥 2011-10-11
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- 瑜伽运动对子宫肌瘤有好处吗
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通常瑜伽运动对子宫肌瘤有好处，因为瑜伽运动不仅能够提高身体素质，还能够促进子宫血液循环，有利于子宫肌瘤的治疗，而且适当的瑜伽运动还能够缓解子宫肌瘤患者出现的痛经症状。
产科疾病 2023-08-08
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- 瑜伽对盆腔炎好的动作
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瑜伽对盆腔炎有一定的好处，有助于促进盆腔炎患者的血液循环、改善盆腔炎患者的体态，以及增强自身体质，并促进炎症的吸收。但需要注意的是，瑜伽锻炼只能起到辅助治疗的作用，不能完全治愈盆腔炎。
产科疾病 2023-08-08
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- 瑜伽拜日式 经典中的经典
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拜日式12步骤可以成为广大瑜伽练习者的热身运动。它所包括的十二步骤可以活化脊椎挤压脏腑并且排出毒素，在清爽的早晨做四遍拜日式的话可提高一天的身体代谢水平，加强四肢的柔软度，很适应初学的瑜伽爱好者。
减肥 2011-09-01
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- 瘦身瑜伽 让脂肪无处可藏
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轻柔地拉伸和强壮腿部筋腱，镇定大脑，有助于缓解压力、焦虑，刺激肝肾，强壮腿筋和小腿，强壮大腿，改善消化，有助于缓解更年期不适，有助于缓解头痛和失眠，有助于预防骨质疏松。
减肥 2011-09-22
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- 2组瘦手臂减肥瑜伽动作 扭出完美曲线
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在家最方便简单的减肥运动是什么？当然是瑜珈！听着让人心静的音乐瑜珈动作，那真的是轻松瘦身最佳选择。下面与你分享两组瘦手臂瑜珈动作。
减肥 2011-09-05
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- 瑜伽7小步 美胸快人一大步
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想要美胸的MM不妨坚持试试，虽然效果没有岁月无痕等丰胸产品来的快，但是更加的安全健康！
减肥 2011-10-09
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- 瑜伽常识 8要素让你爱上瑜伽
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清晨、早饭之前是瑜珈锻炼的最佳时间，傍晚或其它时间也可以练习，但要保证在空腹或饭后三四个小时后练习，在多喝水的情况下，最好是在喝水后半小时才开始练习。一般早晨可以练习体位法，晚上多练习冥想，每天练习四
减肥 2011-09-20
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- 瑜伽知识 别让盲目盖住理智
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很多女性去学瑜伽都是为了瘦身减肥去的，确实瑜伽练习者通过身体的挤压、拧转，燃烧多余的脂防;并带来精神上的淡定，从而帮助练习者从精神上克服肥胖带来的困扰。然而，瑜伽塑身并非一日之功。
减肥 2011-09-07
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- 有过胎停史孕妇可以练瑜伽吗
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有过胎停史的孕妇在怀孕期间不建议练瑜伽，因为瑜伽需要通过腿部的伸展运动以及腰腹部的拉伸运动，有利于气血流通，可以会造成子宫收缩，有导致流产的可能。
产科疾病 2023-08-08
