瑜伽中的桥式变化式是不错的瘦腿运动，能帮助瘦大腿。下面就来教你这个瑜伽瘦腿运动——桥式变化式，坚持每天练，帮你瘦大腿!

减肥  2010-05-04

对肺结节有一定辅助缓解作用的瑜伽运动，主要包括八段锦、引体向上、山羊挺身、高位下拉、瑜伽、太极。对于存在肺结节的患者，建议及时到医院明确诊断，并进行相应治疗。

呼吸科  2023-09-14

一般来说，会把瑜伽拜日式作为热身动作来练习，但是，时日久了难免厌倦，而且，拜日式也不适合身体僵硬的初学者，所以，今天介绍一套简单的热身动作，2-3分钟就可以完成，当然，建议的瑜伽热身时间是5-10分钟，

减肥  2009-02-23

运动项目越来越受到人们的喜爱了，大家可根据自身的情况以及喜好选择适合自己的运动，可分为有氧运动、无氧运动以及混合运动三大类型，其中有氧运动又被称为了有氧代谢运动，当然并不是所有的运动都是属于有氧运动的，

健身  2018-07-19

盆腔炎患者可以做瑜伽运动，瑜伽运动对盆腔炎的病情没有不良影响，不会加重盆腔炎的病情，还可以缓解盆腔炎导致的腹痛等不适症状。另外，瑜伽锻炼还能够增强体质，对身体有一定的好处。

产科疾病  2023-08-20

通常瑜伽运动对子宫肌瘤有好处，因为瑜伽运动不仅能够提高身体素质，还能够促进子宫血液循环，有利于子宫肌瘤的治疗，而且适当的瑜伽运动还能够缓解子宫肌瘤患者出现的痛经症状。

产科疾病  2023-08-08

瑜伽球可以帮助丰胸，在做丰胸瑜伽时，可以借助瑜伽球完成一些高难度的动作。下面一起来看看9种瑜伽球丰胸运动的做法，让你告别太平公主！

减肥  2018-02-03

瑜伽既是印度人的身心修炼法，又是代表他们的精神世界的一种哲学。自然瑜伽中包含了印度人在生活中自然均衡地追求健康、幸福、美丽的精神。

减肥  2009-05-11

“冬季是个发胖的季节，缺乏运动又胃口大增，使大部分人一个冬季过后得胖10斤左右。”瑜珈老师周彩珠说。这样使得很多女性一到春季时就开始“狂减”，其实这样对人体并不好。

减肥  2010-12-14

通常情况下，子宫脱垂瑜伽运动有一定的缓解作用，但不能治疗。子宫脱垂可分为轻度、中度、重度，具体情况需要根据子宫脱垂的程度进行判断，选择不同的治疗方案。

产科疾病  2023-09-12