我们都知道女性朋友在平时生理期时需要注意一些身体上的保养，这样可以确保生殖健康。而有些热爱运动的女性朋友在生理期也不想闲着，也想着出出汗，运动一下。那么，生理期可以健身吗？

女性  2021-10-27

精编内容  2023-02-15

健身后痛经没来，生理期通常是指月经来潮的时间，常与卵巢功能未发育成熟、排卵期出血、内分泌紊乱、器质性病变等因素有关。

健康百科  2023-08-24

None  2023-02-20

痛经期间可以适量吃一些红枣。

妇科  2023-08-04

女性在生理期间能否进行运动，需要根据自身情况而定。如果月经量较少，并且不伴有痛经等不适症状，则可以适当进行一些有氧运动，如瑜伽、慢跑、快走等，能够促进血液循环，有利于身体健康。

妇科  2024-03-21

女性来月经时是否可以进行运动、健身需要根据个人身体状况而定。如果平时体质比较差，在经期出现明显的痛经症状，则不建议做剧烈的运动和健身操等，以免加重不适感。

减肥  2024-01-30

对于女性来讲每个月的时候，都会经历几天的特殊时期，也就是我们所说的生理期，在生理期的时候，女性的身体状态与平时是不一样的，所以说在这个时候有很多事情是不可以做的，不然对健康与月经都会造成不良影响，那么生理期可以做健身操吗

减肥  2022-01-17

精编内容  2023-07-14

健身后痛经没来月经可能是过度运动、内分泌失调、子宫内膜异位症等原因导致的，需要根据不同病因来进行针对性的治疗。1、过度运动如果平时运动量过大，会导致体内血液循环加快，从而引起月经来潮。

妇科  2023-07-31