尽管男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年轻男士最头痛的事。但是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你会更好看，精力会更充沛，也会更长寿。

减肥  2007-09-20

那现在你唯一需要做的就是穿上你的运动鞋去健身房运动一下吧，因为运动无论是对于身体健康或精神健康都是非常重要的。

男性  2010-04-24

生命在于运动，性爱需要健康，因为它是生命的本源与最高形式。今天的爱情与婚姻已把以往羞答答的性爱坦然地纳入其中，没有健康的体魄，就不会有完美的性爱和完整的婚姻生活。

男科  2010-04-16

大腹便便不仅仅是困扰女性朋友，在日常生活中有很多的男性也为啤酒烦恼不已，大肚子的出现不仅会影响外在美观，除此之外，还会影响大家的身体健康，因此有啤酒肚的朋友们一定要行动起来，尽快的摆脱它的困扰，那男人肚子大做什么运动减肚子呢

减肥  2022-04-26

如果长期保持“前倾”姿势，肩胛骨会渐渐由“一”字变成“八”字，直接导致人含胸驼背。这还不是最可怕的，最可怕的是后背上的肌肉群（

男性  2010-03-02

提肛运动能提高男人性功能。 当肛门收缩时，阴茎也会被提起。坚持这项运动，尿道括约肌的收缩能力会变强，可以延长性生活时间，更好地控制射精，使射精更有力。提肛时，让肛门像中断排尿一样剧烈收缩。

精编内容  2023-02-19

春季男人应该如何健身保健呢？又是一个新的春天来了，一年中的第一个季节，正是男人们运动的好时机。“一年之计在于春”，春季不锻炼，一年四季都会打不起精神来。

男性  2012-02-20

据相关资料调查得知，普遍女性认为有三角肌的男性更为性感，为成为女人心目中的性感男人，不少男士开始步入三角肌锻炼的行列中！

男性  2021-03-05

国际权威女性机构调查显示:通过最适合的运动方式-94%的女人能获得情绪快感;87%的女人能提升身体快感，我们将这些适合女人的运动方式简称：“W”运动。

健身  2007-11-05

男性可以通过有氧运动、负重运动或无氧运动等方法来提高性功能。但需要注意的是，在进行运动前应先咨询医生意见，并根据自身情况选择合适的运动强度。

男科  2024-01-23