双脚分开与肩同宽站立在地面上，右手弯曲手肘抬起，左手自然放松在身体旁边，腰背挺直眼睛直视前方，吸气，将你的左脚交叉放在右脚外侧，左手向头部的左边伸展，弯曲你的腰部，动作坚持10呼吸左右，然后换另外一边重复刚才的动作。

减肥  2012-11-07

瘦腹部的赘肉减掉了，身体的整个曲线都会显现出来，那么，怎样瘦腰腹呢？下面，39减肥编辑教你三式减肥瑜伽，帮你瘦成平坦小腹。

减肥  2012-10-22

赘肉一向是让众多MM头疼的一大问题。长时间的久坐导致肚子上的赘肉累积得越来越多，超大号的游泳圈严重影响了我们夏季秀身材的热情。怎么瘦肚子呢

减肥  2012-08-10

正确饮食让粗腰缩水10厘米。

减肥  2008-04-18

瑜伽的动作没有绝对的标准，以自己能够承受为限度，不应强求，不管什么动作做到什么样的程度都很美，都会有效果。

减肥  2009-09-17

让自己的腹部习惯于保持能让两手相聚的姿态，岂不水蛇腰立刻就出现了？

减肥  2009-06-03

“小蛮腰”主要被用来形容一个人的腰细，这个词也主要是用来形容女性，冬天可能很少有人会关注到个人身材的问题，到了夏天，穿的衣服开始变少变薄，身材如何一览无遗，秋冬天养起的膘这个时候都要开始想办法如何将它去掉

减肥  2019-07-17

在手术完全结束之后，一般是一个月就会开始看到效果。吸脂手术是现在比较方便的一种减肥手术，也是比较快捷的，在几个月之后就能恢复好的身材。

减肥  2019-01-30

想要瘦肚子，跟着小编一起动起来。

减肥  2018-03-22

产后减肥是每位爱美新妈妈最大的心愿，不但可以完了自己产后的辣妈梦，更可以让自己自信满满地重返职场。那么，产后如何减肥呢？下面给你推荐9个产后减肥方法，加油哦！

减肥  2012-03-02