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- 30分钟瘦腹操速减小腹(图)
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瘦腹没有捷径,花多少时间发胖,就要给多少时间身体做出调整。接下来这套瘦腹操,每天30分钟,一天瘦一点,一切习惯成自然,助你打造好瘦燃脂肌,瘦出好曲线!
减肥 2014-03-28
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- 瘦腹7招 轻松keep腰部曲线
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你养成的这些健康习惯是一个好的开始,但随着年龄日增,你需要更小心翼翼,更注意生活习惯以保持美妙的腰腹曲线。今天小编就来告诉你比普通方法快8倍甩掉游泳圈的方法。
减肥 2011-07-12
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- 小动作MM坐车巧瘦腹
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搭地铁这种固定不变的搭车时间是绝佳的运动时机。无论是坐在椅子上,或者是站立不动,均能有效运用这段拥挤不快的时间。毫不浪费的善用通勤时间的想法,反而变成塑造美丽体型的快捷方式。
减肥 2008-05-07
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- 排毒瘦腹餐 快速甩掉小肚子
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春天是一个减肥的好季节,也是决定你能不能在夏天穿得性感迷人的重要季节。如今荷包不见涨,肚子却“长成了”,你看着自已这样的身材正在头痛吗?一时兴起而买的露脐装、露背装现在发现已经没有用武之地了,怎么办才好呢?当然是快快减肥,甩掉小肚子啦。
女性 2011-04-27
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- 一招瘦腹瑜伽轻松平坦小腹(图)
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女性练习瑜伽不仅能修身养性,更能雕塑好身材,今天39减肥编辑为你推荐一个减肥瑜伽动作,专门针对腰腹部、臀部肌肉进行锻炼,帮你塑紧下半身。
减肥 2012-12-05
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- 瑜伽三招 细腰瘦腹瘦身
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减肥 2010-12-27
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- 拱桥式瑜伽动作瘦腹甩赘肉
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想要摆脱水桶身材?想要消灭游泳圈?减肥瑜伽动作是一个不错的选择。简单易学,又方便实用,让你轻轻松松就能够甩掉腹部赘肉。
减肥 2012-08-02
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- 仰卧起坐能否有效瘦腰腹?
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仰卧起坐可以直接针对腹部肌肉群,通过动作上的细微变化,使腹部不同部位的肌肉得到锻炼,最终达到塑型效果。
减肥 2012-09-10