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- 神奇小动作 平腹又瘦腿(图)
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吃太多导致腹部突出变胖,如果你本身并不胖,但是却有个突出下腹的话,可能是骨盘歪斜所致。骨盘一歪下腹部就会屯积脂肪,敲臀体操可加以改善 。
减肥 2008-07-19
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- 5个瘦腿小动作 甩掉内侧赘肉
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不如跟着小编学习下面5个瘦腿的小动作,消除大腿赘肉吧。
减肥 2015-04-17
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- 最快最有效的瘦腿瑜伽动作(图)
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别急,下面编辑教你四个最快最有效的瘦腿瑜伽动作,想瘦腿的话赶紧来学习哦。
减肥 2013-06-09
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- 最简单有效的瘦腿动作(图)
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下面编辑推荐最简单有效的瘦大腿瘦臀动作,每天坚持做3次,一定可以看到效果哦。
减肥 2013-05-08
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- 瘦腿只要这一个动作就够了!
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瘦腿只需一个动作,那就是弓步互跳!什么是弓步互跳?弓步互跳怎么做?
减肥 2016-10-12
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- 简单小动作 瘦腿又提臀
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大多女性都对自己的下半身曲线不甚满意,尤其是东方女性,容易有下半身肥胖的困扰,较易“发”成臀部及腿部肥胖的“西洋梨”,可见臀部和腿部是女性发胖指数最高的地方。特别是如今,许多OL常常久坐办公室,极少运动,结果臀部被坐得又大又扁……别急,让有氧运动来帮你改善“肥臀”和“象腿”,让你臀腿曲线更迷人。
减肥 2008-03-11
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- 桥式瘦腿瑜伽动作告别粗腿
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瑜伽中的桥式动作能有效强化大腿肌肉,伸展我们的髋部,是很好的瘦大腿运动。专业瑜伽教练教你桥式瘦腿瑜伽动作的要点。
减肥 2012-07-12
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- 拉伸动作瘦腿效果怎么样?
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说到拉伸动作时,不得不让人想起有些人习惯性利用拉伸动作瘦腿,觉得多对腿部拉伸可以管理腿部线条,同时还能改善胯宽问题,难道这是真的吗?是不是拉伸运动真的有这么神奇?
减肥 2021-09-29
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- 空中蹬自行车瘦腿标准动作要注意哪些事项
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减肥瘦身瘦腿瘦脸这些要求已经见惯不怪,每个人在身材要求这件事情上都有各自的要求与标准,有些人上半身线条感还不错,但腿却很粗,难免会觉得有些不协调,觉得很难看所以会采用一些方法辅助瘦腿,只不过在瘦腿的计划中有的人会选择运动
减肥 2021-08-23