瑜伽能够助你解决这个问题。起床后只要花5-10分钟，做几个瑜伽动作，就能够精神百倍，还能够瘦臂、美腿、减腰哦！现在就教大家两套简单的减肥瑜伽动作。

减肥  2010-09-19

做瘦腿瑜伽动作，除了要掌握好正确的方法之外，再就是要坚持，要每天都进行练习，这样才会看到效果，只要坚持练习，在帮助你瘦腿的同时还可以提高你的身体灵活度和柔软度。

减肥  2016-03-31

下面这些瘦腿瑜伽动作都是非常简单易行并且效果显著的，要点就是动作要缓慢而有力度，尽量调动腿部的全部肌肉，每周三次，一个月之内你会看到腿部线条的明显改善。

减肥  2013-07-08

下面编辑推荐2个瘦腿瑜伽动作，利用凳子就可以做，随时随地，而且瘦腿效果非常好，赶紧学起来吧。

减肥  2015-02-06

今天编辑教你做简单瑜伽动作，轻松消灭腰腿处的肥肉。

减肥  2015-01-14

今天要给大家介绍瑜伽瘦腿的最快方法，既有效又方便，不仅能练出纤细的美腿，还能塑造优雅的气质呢。

健身  2015-01-28

今天要给大家介绍瑜伽瘦腿的最快方法，既有效又方便，不仅能练出纤细的美腿，还能塑造优雅的气质呢。

减肥  2014-12-12

想要减肥，下面推出的这一套减肥瑜伽动作可不能错过哦。20秒瘦腰腿，30秒瘦腿提臀，50秒拉伸瘦全身。这样每天不到2分钟，轻松瘦全身。 　

减肥  2012-12-10

怎么减肥都减不了下半身？不少人苦恼着怎么摆脱西洋梨身材，特别东方女性好像先天体脂肪就容易堆积在下半身，加上后天姿势仪态不良、缺乏运动或怀孕生产，不免“下盘”越来越“稳重”。 其实并不胖 但下半身水肿 要轻盈下半身，得先解决造成下半身肥胖的根源，多要从饮食、运动与日常姿势下手。

减肥  2010-03-13

健身  2012-07-09