下面，小编一个瘦腿密招——用一条毛巾杜绝大象腿。

减肥  2011-04-12

在床上躺着瘦大腿，这可是一个对懒人非常有帮助的瘦腿操哦！而且主要针对瘦大腿，也会辅助拉紧小腿的肌肉线条，相信是很多女生关注的吧！那快来学习一下吧！

减肥  2007-10-28

不少人苦恼着怎么摆脱西洋梨身材，特别东方女性好像先天体脂肪就容易堆积在下半身，加上后天姿势仪态不良、缺乏运动或怀孕生产，不免“下盘”越来越“稳重”。

减肥  2010-03-13

苗条的大腿是拥有美丽身姿的重要条件之一，如果大腿上赘肉多，整体上看起来就很笨重，而且穿衣服也显不出线条来。相反，如果锻炼大腿肌肉，不仅可以勾勒出曲线美，而且还有预防关节疼痛、肌肉疼痛的效果。

减肥  2010-05-10

8分钟你就能瘦腿和翘臀。轻松简单! 这些运动每天早上只需连续8分钟即可完成, 大家应该不至於拨不出短短的8分钟吧?

减肥  2010-04-26

吸气，左手抬起，放于胸前，呼气，放松，再次吸气，右手抬起放置头顶，感觉脚尖有很强的受力感。这组练习能够锻炼我们脚尖与脚踝的柔韧性。

减肥  2010-05-07

瘦臀瘦腿最有效的运动方法有哪些？

减肥  2022-11-07

在现实生活中，有很多人由于自己的腿太粗而烦恼不已，同时还出现了臀部下垂的情况，这对于外在美观和气质影响是非常大的，其实坚持运动就可以帮助大家改善这种情况，但是在选择运动时一定要多做注意，这样才可以达到事半功倍的减肥效果

减肥  2022-10-10

女性在生理期会有各种不适，每个女性的症状都不一样，所以缓解的方法也不一样。

减肥  2022-02-24

针灸减肥瘦腿使用床上用品，并没有强烈的推荐。

减肥  2023-08-31