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- 轻食计划,瘦身的秘密武器
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如果你在几年前听说过“断食”,那么“轻食”解释起来就很容易了。营养专家告诉我们,一个健康的成年人,最好每周“断食”1~2日,以便让肠胃休息,给身体减负,以“洁净”整个人体系统。人肠胃干净了,不仅减少了很多疾患的可能,也辅助了人体的自身修复功能,并间接起到美容、减肥作用。“断食”简单讲,就是不吃东西,充其量整天只能吃个苹果或者几根青菜。
减肥 2009-12-17
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- 美味策略 饮食瘦身计划
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美味太多了,总是控制不住自己,总是把“减肥”的计划交给明天。其实,减肥也讲究策略,不是少吃一顿饭就能达到目的。
减肥 2010-04-14
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- 春季 打造一周瘦身计划
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要在这美好的春季来场瘦身秀吗?现在就为你制定一周减肥计划吧~
减肥 2010-04-11
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- 轻食计划让你秘密瘦身
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你在减肥吗?你的医生,因为你的脂肪肝、高血脂、脾胃虚寒等等,给你的身体开出了饮食处方吗?
如果一切OK——你的肠胃有感觉到负担的时候吗?减肥 2010-04-12
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- 超强排毒瘦身计划 5周一定瘦
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今天有网友贡献的5周排毒瘦身计划跟大家分享一下。
减肥 2009-12-23
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- 排毒瘦身计划 5周一定瘦
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今天有网友贡献的5周排毒瘦身计划跟大家分享一下。
减肥 2010-03-21
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- 避开瘦身计划的6个大误区
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其实,有些被你奉为减肥真理的方法,恰恰是断送你瘦身之路的狙击手。
减肥 2008-11-24
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- MM酸奶瘦身计划 喝出美丽
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每天早晨起床,第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的,颜色浅些的。蜜水不能太甜,淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃,预防便秘,还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水,继续冲洗肠胃。
健身 2011-06-28
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- 韵味独特的美味瘦身计划
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可是正如我们在现实生活中看到的,立竿见影的瘦身效果很难达成。如果你正在尝试寻求一种有效的方法,不妨看看这里列举的食谱瘦身小秘诀。
减肥 2008-05-30
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- 把针灸减肥写进瘦身计划
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针灸减肥是通过针刺人体某些穴位,可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌,延长胃排空时间,促进机体脂肪代谢,消耗积存的脂肪,达到减肥目的。
中医 2011-03-10