水果中，以柑橘类的维他命C含量最高，例如现在正当令的橘子，就含有丰富的维他命C和水溶性纤维质。因为维他命E与自由基交战而氧化后，维他命C可以“还原”维他命E，使维他命E继续战斗，而维他命C则是被排出体外。不过，彭巧珍也提醒，维他命E不宜吃过量，因为会导致体内胡萝卜素减少，降低维他命A增加免疫力的作用。

饮食  2010-07-18

爱眼日是指通过食物、水、花草，以及各种野生植物来对抗自然的气候干燥、寒冷、湿润的气候，在养护眼睛的同时，还能对眼睛的部分疾病起到预防效果。爱眼日可通过食物、水、花草、野生植物、动物等方面进行养护。

保健  2023-08-31

白内障是指由于晶状体透明度降低或颜色改变导致的视觉障碍性疾病，患者可出现视力下降、视物模糊、复视、色觉改变、视野缺损等症状。白内障的预防措施主要包括避免诱发因素、注意用眼、加强锻炼、定期体检等。

眼科疾病  2023-09-01

多吃什么能预防白内障这种说法并不准确，目前尚无证据表明食物可以预防或治疗白内障。但多吃富含维生素、蛋白质、微量元素的食物，以及药物，对于延缓疾病进展具有一定的辅助作用。

39疾病百科  2023-08-29

临床上没有喝啤酒可以预防白内障的说法，日常生活中预防白内障还需注意避免长期熬夜、避免过度用眼、避免紫外线照射等。

39疾病百科  2023-08-31

预防白内障主要应避免诱发因素，比如减少紫外线照射、注意眼部卫生、避免眼部外伤、避免滥用药物等。此外，对于高危人群，比如有糖尿病或者高血压、眼部疾病等人群，应定期进行眼底检查，及早发现白内障，尽早治疗。

39疾病百科  2023-08-31

白内障是由晶状体混浊导致的视觉障碍性疾病，而引起白内障的原因有很多，比如年龄、遗传、代谢、外伤等，可通过调整生活方式、避免辐射、注意用眼习惯等方法来预防白内障。

39疾病百科  2023-08-30

预防老年白内障的方法通常有调整生活习惯、饮食调理、避免辐射、注意用眼卫生等。若患者出现不适，建议及时到医院眼科就诊，完善眼压检查、裂隙灯检查等明确诊断，并遵医嘱进行治疗。

39疾病百科  2023-08-30

生活中通常可以通过调整饮食、避免阳光直晒、注意眼部卫生、注意用眼习惯等方式，避免患上白内障。白内障通常是由于晶状体浑浊所引起的视觉障碍性疾病，患者可出现视力下降、视物模糊、复视等症状。

39疾病百科  2023-08-30

补充营养一般不是指治疗疾病，而是为了改善老年人的身体机能，在日常生活中可以通过多摄入优质蛋白质、富含维生素和微量元素、多摄入膳食纤维等来补充营养，从而达到预防白内障的目的。

39疾病百科  2023-08-31