肩周炎已经成为了很多白领的职业病，下面为您介绍白领隐性健身操预防肩周炎。

骨科  2011-09-07

许多白领一族患有肩周炎、肌肉劳损等，这套操对肩关节、腰部等特定部位是个锻炼，可以改善局部小关节的僵硬状态。最后，以上练习可以加快呼吸频率和增加呼吸深度，从而改善机体供氧。

骨科  2010-03-30

据职业病相关数据发布，在办公室常见疾病之中，肩周炎可得算得上前三甲。长时间保持弓背、低头、打字，并且目不转睛盯着电脑的姿势，对身体的肩部、背部、颈部都造成了巨大压力，长此以往，就形成了常见的肩周炎。

保健  2011-07-12

然后两目虎视。用手足撑地，使身体呈弓形。然后转颈回头，左顾右盼，左右各转动15次。要领是：左顾右盼时重在转颈部，不是只转眼睛。

骨科  2010-12-27

肩周炎患者多是白领,五个小动作可防治肩周炎。肩周炎专家提醒说，长期使用这类过重过大的挎包，很可能诱发肩周炎和颈椎病。

骨科  2014-11-23

第1节：坐在椅子上，上身挺直，双腿分开，脚跟着地，抬起脚尖，用力收缩踝部、小腿和大腿的肌肉，1分钟内重复做30—40次，直到腿部肌肉酸痛为止。

骨科  2010-11-27

肩疼是很多办公室白领们遭遇的亚健康状况之一，很多人认为自己是被肩周炎缠上了。

骨科  2011-06-16

长期在电脑旁工作给办公族带来的可能是颈椎病、肩周炎等职业病。经常有意识地“摇头晃脑”，进行颈部运动，对防治此类职业病有良好效果。

骨科  2013-03-06

肩周炎专家推荐一个预防肩周炎的健身操动作，只需5分钟就可以完成肩周炎健身操，常练习肩周炎健身操既提神又能起到健身效果防肩周炎。

骨科  2015-01-16

肩疼是很多办公室白领们遭遇的亚健康状况之一，很多人认为自己是被肩周炎缠上了。

保健  2010-12-21