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- 健康又实惠的果蔬皮食疗
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果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质,对预防慢性疾病很有好处。尤其是下面这几种果蔬皮,保健功能格外优秀。
饮食 2011-06-30
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- 红薯、土豆等果蔬不能连皮吃
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由于许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质,因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉,但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒,因此应避免食用这些水果蔬菜皮
饮食 2011-03-16
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- 切忌不可带皮吃的五种蔬果
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土豆皮中含有“配糖生物碱”,其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒
饮食 2010-10-14
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- 常人吃水果有7种错误观念
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水果当中营养素含量最高、风味最好的部分恰好在表皮附近,只要将水果彻底洗净,带皮食用比较科学。
饮食 2008-07-24
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- 皮肤洁白无暇 慢性皮肤破坏的修复
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介绍慢性皮肤破坏的修复。
北京站 2009-07-29
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- 番茄带皮吃 健康摄取番茄红素
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如今,番茄已被公认为一种抗病、防癌、防衰老作用很强的蔬菜,但很多人因为害怕农药喜欢去皮后食用番茄。
饮食 2009-02-06
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- 话说马铃薯的功能与营养价值
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“一个中等大小的带皮马铃薯(148克)含有2克约占人体每日所需膳食纤维摄入量的8%,含有多达620毫克的钾,食用马铃薯不仅有助于控制体重,还可以降低患高血压和中风的危险。”
饮食 2008-04-10
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- 健康又实惠的果蔬皮食疗
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葡萄皮降血脂。葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇,具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用
饮食 2011-01-27