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- 产后盆底肌肉康复训练方法
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女性在生产后进行盆底肌肉的康复训练,一般有凯格尔运动、阴道收缩运动等。如果经过上述锻炼效果不佳,也可以选择电刺激疗法或生物反馈疗法。
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盆底肌肉康复训练可以采取生物反馈疗法、盆底肌电刺激、瑜伽、压力球练习、提肛运动等方法来改善症状。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
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产后盆底肌肉康复训练可采取生物反馈疗法、盆底肌电刺激、盆底肌肉锻炼、中药熏蒸、针灸治疗等方法来促进康复。
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