睡眠的习惯，第一是要养成独睡，第二要养成灯睡，第三不要抱着睡。

不孕不育  2008-08-18

除了外界因素，一些坏习惯也会把睡眠偷走。甚至还可能让你生病。下面你不经意的小举动，可能是使你衰老或者生病的元凶了，大家要早点改正哦。

保健  2010-09-18

夜深人静之时，周围的人早已进入梦乡，而您却辗转反侧难以入眠；或者虽然睡眠时间与别人相同，但第二天依旧无精打采，头昏脑胀，周身疲乏无力，工作效率不高。

女性  2010-06-18

睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的“营养”。而不正确的睡眠方式也会大大降低睡眠质量，威胁到我们的健康，下面列举出最常见的10种睡眠方式，如有雷同，肯定不是巧合。

保健  2010-09-25

老年人天刚蒙蒙亮就起床，而年轻人则永远觉得睡不醒，这些属于个人习惯的生活，却能在一定程度上影响血糖的变化。

疾病  2007-12-15

宝宝的睡眠质量对他的生长发育至关重要，研究发现，有好的睡眠质量的宝宝不仅在身高、体质方面表现出色，智力的发展也同样优异。怎样让宝宝有个好的睡眠?睡眠中的不宜之处都有哪些?且看本文为你一一盘点。

育儿  2009-09-23

随着宝宝大脑发育成熟以后，你会很高兴开始看到宝宝能够在夜里睡觉，而且是比较长的时间，而且白天的活动会增多，夜晚活动减少，特别是在发育的时候需要的睡眠特别多。

育儿  2010-07-13

要使孩子睡得好，首先要注意从小养成良好的睡眠习惯，按时睡，按时醒，才能保证充足的睡眠时间每天上午下午各睡1.5-2小时，夜间睡10小时。给孩子养成良好的睡眠习惯

育儿  2009-03-10

爱美的小哥哥小姐姐一定有听说过“美容觉”，这个说法，因为睡眠质量不好，或者晚睡是会直接影响隔天的皮肤状态，所以很多美容达人都在强调，早睡的重要性。如果你也在关注健康，关注美容话题，那就一定继续看下去，

男性  2020-06-21

男性  2011-08-18