健康的睡眠模式不包括白天长时间的午睡。

精神疾病  2024-04-18

失眠会让人在白天感到疲劳、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点还会导致精神分裂和抑郁症。那么，如何才能改善失眠呢？关键要从日常生活习惯入手。

乙肝  2009-03-31

近日，有一则报道称三成英国青少年受“垃圾睡眠”危害。

育儿  2008-08-14

据英国媒体7月20日报道，美国得克萨斯州立大学健康科学中心近期向公众推荐了一些帮助青少年睡觉的小窍门。家长们可以试试，看是否能通过以下小窍门让青少年重返健康睡眠模式。

保健  2008-07-22

睡眠呼吸暂停综合征可以说是一个容易被我们现代人忽视的健康问题，因为很多人包括很多医学专家在内，睡眠呼吸暂停综合征暂时还是一种无法完全弄清楚病因的疾病症状。

39疾病百科  2015-04-09

对于青少年来说，睡眠尤为重要，因为他们正处于经历身体，社会和发展等各种变化的年龄，而这些变化都取决于充足的睡眠。

资讯  2021-03-03

人有1/3的时间都是在睡眠中度过的，睡觉是人体基本的生命活动，只有保持恰当均衡的睡眠是习惯，才能为人体提供基本的健康保障。

保健  2019-11-15

2019全球睡眠产业发展高峰论坛

资讯  2018-11-30

众多研究都表明，睡眠时间与心脏病等疾病的发病风险息息相关，并不是想睡多久就睡多久的。那么，如果想要保持健康，睡眠时间保持在多少为好呢？

360合作  2013-10-28

舒适的睡衣能帮助我们拥有好的睡眠，对我们的健康非常重要。

女性  2018-06-04