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- 营养科主任：秋分不可盲目进补，饮食讲究“三宜八忌”
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秋季是传统食疗中常被认为适宜进补的季节，但现代人由于生活作息、饮食结构和疾病种类和过去有所不同，盲目“进补”并不可取！
中医 2020-09-22
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- 秋分的精神养生和饮食调养
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因为秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，按照《素问·至真要大论》所说：“谨察阴阳之所在，以平为期”，阴阳所在不可出现偏颇
保健 2010-09-01
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- 秋分饮食保健5大建议
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炎热的夏季悄悄地溜逝，稍带寒意的秋冬季节已来到，紧接著是閤家团圆，洋溢著欢乐气氛的春节。我们要如何快快乐乐的欢渡寒冷的秋冬季?日常生活保健是不可忽略的。
保健 2010-09-01
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- 秋分，饮食起居莫大意
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因此，在秋天的饮食起居等方面应加强注意。
保健 2010-09-01
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- 秋分节气吃什么好？饮食注意4禁忌
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9月23日的秋分节气。秋分之后，饮食上有什么禁忌？
饮食 2019-09-23
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- 秋分养生重“平衡” 调神调饮食
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秋分一直被中医视为自然界阴阳变化、交替、过渡的分水岭。中医养生理论认为秋分前后养生保健，既能养阳又可滋阴，最利于调整阴阳的消长与平衡。
保健 2012-09-22
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- 秋分最佳时令饮食黑木耳
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在秋分节气，我们要注意吃一些什么食物呢?
保健 2010-09-01
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- 秋分时节少吃油腻饮食
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长夏时节，尤其是临近秋分时，一天之内温差较大，中午热早晚凉，暑湿隐藏在身体里，暑湿天气最容易产生肠胃疾病。
保健 2010-09-01
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- 秋分饮食要注意些什么呢？
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经过一夏的生长，万物逐渐结出果实，步入秋天收获的季节，世间万物都呈现出从容安定的状态。人的生命活动适应季节变化，与大自然保持一致，也应当收敛神气，保持平和心态。即在精神情志方面要收敛各种嗜好、欲望，保持宁和的心境，“使志安宁”，顺应秋之“容平”。秋天草叶枯落、花木凋零，一派萧瑟，极易引发人凄凉、悲伤之感，使之产生忧郁、焦虑、烦躁等情绪变化。这些消极情绪会加重秋天肃杀之气对人体健康的影响，应该注意避免。
保健 2010-08-31
