一开：早晨起床后，开窗通风。二洗：早晨起床后，用冷水洗脸。晚上用热水洗脚，每天各一次。三搓：两手伸开，双掌相搓30次，并向迎香穴按摩10次。

呼吸科  2010-12-16

保健  2010-04-12

冷水洗脸、热水泡脚法：每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。

呼吸科  2008-10-21

研究表明，在感冒高发季节，多吃富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为锌元素能直接抑制病毒增殖，锌还可增强机体细胞免疫功能。对于儿童来说更是如此。

饮食  2014-10-07

进入秋季后天气寒冷，是感冒的好发季节，特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地，更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。各位家长为了孩子顺利的度过冬季，要做好以下几点：

传染科  2010-10-21

因为秋季容易发生腹泻，如果再多吃西瓜这样的凉性水果，更易引发腹泻，尤其要少给孩子吃。

呼吸科  2008-09-03

精编内容  2023-07-14

小儿秋季预防感冒可以适量食用苹果、胡萝卜、蜂蜜、红枣、菠菜等食物，这些食物含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力。1.苹果苹果富含维生素C，能促进免疫系统功能，提高机体抗病能力。

医界说法  2024-03-14

日本研究发现，通过持续摄入含R-1乳酸菌的酸奶，可有效降低中小学生患流感的机率，其机理在于提高了一种杀灭坏细胞的NK细胞的活性，从而降低了病菌感染率。

诊疗频道  2014-09-21

秋季预防感冒可以考虑流感疫苗接种、勤洗手与手消毒、保持充足睡眠、平衡饮食、适度锻炼等措施。

内科疾病  2024-04-02