当前，跑步成为了最受欢迎，最具群众影响力的健身运动。不论是在清晨还是傍晚，严寒或是酷暑，随处都能看见“跑族”们在埋头奔跑。

骨科  2016-12-02

大体重人群科学跑步减脂，首先需要控制饮食、增加运动量等。其次，还需要注意跑步姿势以及跑步时间。

减肥  2023-11-23

跑步是最古老的运动方式之一。在远古时代，只有跑得快、跑得久，才能获得更多的猎物，并保护自身安全。

健身  2008-05-03

看似平常的一项最基本的运动，其实有许多科学性在里面，假如平时锻炼不注重，是很轻易造成运动损伤，而且即使你跑到体力已经消耗殆尽，也没什么健身效果。跑步讲科学，才有事半功倍的效果。

健身  2008-05-02

扁平足患者可以通过选择平底鞋、足部固定器、足部肌肉锻炼等科学的跑步方式，来改善扁平足。如果通过保守治疗效果不佳，可通过手术方式进行治疗。

39疾病百科  2023-09-23

秋冬季节是跑步的好时机，参加长跑锻炼，穿的鞋不合适，跑的姿势不科学，练习场地选择不当，练习后不注意脚的保健等，都将会引起脚痛，在实际跑步锻炼时应注意以下几点。

保健  2011-11-01

男性  2011-08-16

很多人一提起跑步减肥就会想到难受的坚持过程和满身大汗的不舒服，其实，科学跑步减肥是一种轻松愉悦的过程，关键是看你的方法对了没。

减肥  2014-09-02

如何科学跑步减肥可采取运动疗法、饮食疗法、行为疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

减肥  2024-04-08

科学跑步减肥方法，其实对于瘦身的效果非常不错，本身减肥这项运动虽然非常常见，但是更容易让人接受，一些在跑步减肥的时候需要每天坚持并且坚持，够时间之后才能够达到瘦身的效果，比如每天坚持的时间保持在45分钟左右

减肥  2020-07-02