5月6日是立夏节气，立夏养生应注意哪些问题？

保健  2019-05-05

进入夏季，雷雨增多，气温明显升高，人体的新陈代谢加快，能量消耗大，容易出汗，出汗会丢失水分、水溶性维生素等微量营养素。高温还会使人体的消化液分泌减少，容易出现食欲下降。因此，应合理安排作息时间，及时补充营养物质。

饮食  2014-05-05

夏季的第一个节气立夏刚过去，相信大家很明显感觉到气温回升加快了，但是现在很多地方早晚温差还是挺大，而且多地还伴随着强降水的过程，北方的小伙伴更是诉苦五月飞雪太奇葩，这种鬼天气导致很多人容易感冒着凉，甚至直接导致上火现象频出

保健  2015-05-12

5月5日，又到“立夏”时节。“立夏”代表天气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。专家称，立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养“心”。

保健  2012-05-04

传统中医认为，人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。心为阳脏，主阳气。心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能，而且对全身有温养作用，人体的水液代谢、汗液调节等，都与心阳的重要作用分不开。

饮食  2014-05-12

道家立夏养生，是指在夏季的特定环境中，以养生为目的的养生方法。道家立夏养生，可以选择红豆薏米粥、绿豆百合薏米粥、红枣山药粥、花生梨肉饼等食物养生。

饮食  2023-10-05

老39健康文章  2000-01-01

旧时，乡间用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色饭”，称作立夏饭。

饮食  2010-05-07

今年，5月5日是农历的立夏。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。

饮食  2008-05-05

立夏饮食宜清淡，同时要注意科学补水，在天气炎热的时候补充适量盐水以及保健茶汤也是不错的选择。

保健  2014-05-05