很多人便秘了以后就认为一定要吃粗纤维的食物才能改善。北京广安门医院食疗营养部主任王宜指出，并不是所有便秘都能用大量粗纤维素来解决问题，关键是要了解病因，才能有针对性的进行防治。

消化系统疾病  2010-03-18

粗纤维饮食和少渣饮食的区别主要在于食物种类、摄入量以及对身体的影响等方面。粗纤维饮食是指富含膳食纤维的食物，而少渣饮食则是指减少食物中的固体残渣。

饮食  2023-10-18

吃粗纤维后便秘，可以通过调整饮食、适量运动、药物治疗等进行缓解。粗纤维本身属于蔬菜类食物，里面含有比较多的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，适量进食对缓解便秘有一定帮助。

内科疾病  2023-09-02

粗纤维吃了以后胃疼可能是正常现象，也可能是消化不良、胃肠功能紊乱等病理性原因导致。如果经常出现上述症状，建议到医院就诊检查，并根据具体情况进行治疗。

胃病  2024-01-24

芹菜是粗纤维食物当中比较有代表性的，这种蔬菜汁多纤维粗，减肥的人应该多吃，可以将新鲜的芹菜用榨汁机制作成鲜榨蔬菜汁饮用，芹菜不仅含有丰富的维生素还含有多种矿物质，对润肠通便和抑制脂肪吸收都有不错的作用，

减肥  2020-07-28

众所周知，好身材离不开科学的膳食纤维，合理安排自己的饮食结构，可以让你的减肥事半功倍，饮食的搭配也是很多健身达人都会专心研究的一项，因为粗纤维的食物可以有更强的饱腹感，不会影响健身效果。

减肥  2020-07-27

粗纤维食物能减肥主要体现在下面三个方面：预防便秘，利于通便；降低胆固醇；饱腹感强。

减肥  2012-10-31

洋葱属于一种粗纤维素的食物，虽然洋葱的口感多数都会有一点点甜，但是洋葱吃了并不会使人发胖，因为洋葱中含有丰富的膳食粗纤维，同时还含有多种肠道活性酶，这些物质都可以降低食物中热量的吸收，也可以起到软化血管和促进血液循环以及脂肪代谢的作用

减肥  2020-10-07

避免粗纤维饮食，主要是针对患有便秘疾病的患者，或者有高血压、高血脂、高血糖的患者，避免粗纤维饮食主要是指减少富含粗纤维的食物摄入，以达到减轻胃肠道负担、降低发生肠道疾病的几率等目的。

饮食  2023-09-26

高粗纤维食物主要包括粗粮、蔬菜、豆类、水果等，可以促进胃肠蠕动，适量食用对身体有益，但如果食用过多可能导致便秘。

内科疾病  2023-10-02