红薯和紫薯均属于粗粮，含有丰富的膳食纤维、维生素以及多种矿物质等营养成分。如果需要进行减脂的人群适量食用红薯或紫薯，并不存在区别。若仅将二者作为主食食用，则可能会因摄入过多热量而增加肥胖的风险。

减肥  2024-02-13

红薯和紫薯均属于粗粮，含有较多的膳食纤维、维生素以及多种矿物质元素等营养成分。若想要进行减脂的人群食用红薯或紫薯，两者的区别主要在于热量、升糖指数、饱腹感等方面。

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紫薯和红薯均属于粗粮，含有较多的膳食纤维、维生素以及多种矿物质元素等营养成分。其中，适合减肥的人群食用的是红薯，并不是紫薯。

减肥  2023-12-26

红薯和紫薯都属于粗粮，含有丰富的膳食纤维、维生素以及多种矿物质等营养成分。二者在减脂方面并没有明显的差别，都可以作为减肥期间的代餐或加餐食用。

减肥  2024-02-13

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肾结石患者可以适量食用红薯和紫薯。

泌尿系统疾病  2023-08-23

头癣患者通常可以吃红薯、白薯、紫薯，因为红薯、白薯、紫薯中并没有可以诱发头癣的成分，同时吃红薯、白薯、紫薯并不会加重头癣病情。

39疾病百科  2023-10-13