“犁式”在瑜伽中可称为青春永驻的姿势，我们可以利用家里的墙、衣柜，每天适当地将身体的一些部位倒置，能够使腿形更加优美。

减肥  2010-08-05

针对人群：超重美人、局部肥胖者、身材走样、肌肉松弛的人群，希望拥有玲珑浮凸魔鬼身材的时尚人。

减肥  2011-11-18

莲花坐是瑜伽中的基本坐姿，你可以在看电视的同时做做这个动作，可以帮助活动人体多处韧带，保持经络通畅。

减肥  2010-07-14

女士们在穿上班服时，有否感到难以把裙头或裤头扣上？

减肥  2009-12-12

女士们如想尽快回复苗条身形，瑜伽便有不少纤减腰腹的招式，大家只要看看今次作示范的瑜伽导师Eva那条小蛮腰，就知瑜伽的纤体功效有多厉害。

减肥  2010-12-22

　　塑身的成功者到底有哪些秘诀?我们该怎么做?下面12条来自成功者的经验，会带给你惊喜。

减肥  2010-08-16

减肥  2012-05-23

减肥纤体瑜伽是一种运动方式和方法，在练习的过程中可以起到瘦身、塑形的效果。如果想要通过练习瑜伽来达到减肥的目的，则需要长期坚持，并且在练习的时候还需要注意配合饮食等其他方面的调理。

减肥  2024-01-29

　　瑜伽最有可能与卧室一见钟情。只要巧妙利用卧室的基本元素：大床、橱柜、高背椅……你不必再汗流浃背剧烈运动，自然轻轻松松就能健美纤体。

减肥  2010-08-16

减肥  2010-12-27