良好的饮食习惯能够让身体苗条，但是细嚼慢咽有助于减肥这一个说法却是没有太大科学依据的。

饮食  2014-01-10

细嚼慢咽的好处有很多，如保护牙齿、减轻胃肠道负担等。此外，还有利于食物的消化和吸收。

五官科  2023-11-03

吃慢点真的能减肥吗？为什么生活中慢慢吃的人多数都是骗子？想要从饮食上减肥应该怎么做？

减肥  2020-03-23

有研究证实，有老年痴呆症的人通过多咀嚼食物，不但能够保持口腔中的清洁，还能够通过咀嚼恢复口腔机能，改善老年痴呆症状。

饮食  2014-04-15

不细嚼慢咽可能会出现消化不良的情况。因为在细嚼慢咽的过程中，食物会在口腔中与唾液充分混合，此时再加上唾液中含有胃蛋白酶，可以促进食物的消化，如果不细嚼慢咽，可能就会影响食物的消化吸收。

消化系统疾病  2023-09-26

营养专家则提醒道，吃苹果应细嚼慢咽，15分钟吃完是较为合适的。

饮食  2012-11-16

吃饭细嚼慢咽但是消化不良，可能是饮食不当、胃肠道疾病、肝胆疾病等因素导致。建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。

消化系统疾病  2023-10-16

许多家庭，尤其是南方以米为主食的家庭，很喜欢吃汤泡饭，觉得它方便、节省时间，而且汤汁能让米饭有滋味。还有些父母常用汤泡饭喂小孩，他们认为经汤泡过的饭会变得更松软，更容易下咽和消化，消化不好的人也可以常吃。事实到底是不是这样呢？

饮食  2018-02-09

通常情况下，细嚼慢咽对身体有一定好处。如果想要达到减肥的目的，则需要控制饮食、适当运动。

减肥  2023-10-22

总结起来主要有：细嚼慢咽，少吃多餐，站着吃饭，吃饭说话等几点。

饮食  2008-02-26