女性在来月经的时候身体比较虚弱，可以做一些有氧的运动如瑜伽、慢走等。如果想要起到排瘀、排毒的作用，则可以在医生指导下做仰卧屈膝运动、俯卧伸腿运动、转腰捶背运动以及按摩腹部运动。

妇科  2024-01-09

经期排污血可以适量食用红豆、红枣、红糖、菠菜和猪肝。需要提醒的是，食物并没有直接的治疗作用，若经期症状严重或持续不改善，建议咨询医生。

39疾病百科  2024-04-14

别让“猪流感”吓着你---科学防治甲型H1N1流感知识问答  2023-06-04

月经期可以适量食用红豆、红枣、红糖、木耳、菠菜等食物以辅助排污血。需要提醒的是，食物并不能完全替代药物治疗，若经期症状严重或持续不改善，建议咨询医生。

39疾病百科  2024-04-25

None  2023-03-27

临床上不存在月经期间排毒、排瘀血的说法。正常女性每次来月经量为20-60mL，时间在3-7天，如果超过7天仍淋漓不尽，则属于不正常的阴道流血，可能是内分泌失调、妇科炎症等导致的。

39疾病百科  2024-01-31

月经期间吃药物和食物可以起到排污血的作用。

精编内容  2023-04-21

月经期间可以适量食用红豆、薏米、山楂、生姜、红枣等食物以促进排毒排污血，但食物效果因人而异，不宜将其作为主要的治疗手段。

39疾病百科  2024-04-25

精编内容  2023-07-14

经期排毒排污血可以适量食用红豆、红枣、红糖、生姜、木耳等食物，但食物本身并不能替代药物治疗。

保健  2024-04-22