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- 3招帮办公族缓解工作压力
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坐在办公桌旁伏案工作的白领们大多会有这样的感受：长期的工作压力和心理疲惫容易引起身体的不适和心理的压抑，严重影响工作效率。为此，我们向办公室一族推荐几个可在办公室里练习的瑜伽动作。
减肥 2009-06-07
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- 补充维生素B可缓解工作压力
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《人类精神病理学》杂志刊登澳大利亚墨尔本斯威本科技大学一项研究发现，多吃富含维生素B的食物或补充维生素B可显著降低工作压力。
女性 2012-11-16
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- 工作压力大怎么办,如何缓解压力
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如果出现工作压力大的情况，可以通过及时休息、倾诉宣泄等方式进行缓解。若效果不佳，则可以寻求专业医生的帮助，在医生指导下通过心理治疗、药物治疗等方法缓解。
精神疾病 2024-01-30
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- 走路或骑车上下班最能缓解工作压力
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英国《预防医学》杂志刊载的一篇报告显示，走路或者骑车上下班最能缓解工作压力，愉悦心情，增强脑力。
资讯 2014-09-16
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- 培养业余兴趣爱好能够缓解工作压力
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你是否感觉到压力过大呢？如果有的话不妨考虑培养几个属于自己的兴趣爱好吧！心理学家们称，虽然我们并不都能够找到称心如意的工作，但还是可以通过自己的兴趣爱好释放压力，从而获得心灵上的满足。
保健 2017-08-29
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- 冥想 可缓解工作压力
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常年坚持练习冥想，能有效改进注意力并缓解工作压力。如果感到压力大、情绪不好，不妨在家中试着练习冥想。
None 2009-08-11
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- 工作压力太大怎么缓解焦虑
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工作压力过大引起焦虑时，可以尝试运动疗法、冥想练习、深呼吸法、放松训练、认知行为疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
心理 2024-03-31
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- 周一到周五 OL这样缓解工作压力
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白领的工作就是日复一日地不断重复，在这种循环往复的重复式工作中，往往会滋生一种厌倦心理。其实，不管是身体需要保健，人的心情也是需要保健的，下面，小编介绍周一至周五一周的心情保健方法给你吧！
女性 2012-05-28
