美化肩颈肌肉，匀称颈肩线条，预防肩膀酸痛，强化扁桃腺、甲状腺功能。

减肥  2009-12-10

夏季炎热，很多美眉喜欢穿背心或者无袖的连衣裙上街，可是肥厚的肩膀总是会让你黯然失色。下面小编来给大家介绍三个很简单的锻炼肩膀的方法，助你轻松挑战无袖装，做个性感瘦美人哦！

减肥  2011-07-19

瑜伽，是一项既能练气质又能瘦身的运动，下面，小编推荐直角式瑜伽动作，教你塑造肩部迷人曲线，同时还能瘦腿，这个夏天拥有美美气质不用愁！

减肥  2012-06-07

美肩式具有美化肩颈肌肉，匀称颈肩线条，预防肩膀酸痛等诸多功效。

减肥  2008-07-18

健身  2017-12-09

经常久坐的ｏｌ们最常常遇到的事情就是肩颈酸痛，肌肉僵硬。今天小编就为ＯＬ们介绍几个健身瑜伽小动作，让你缓解肩颈毛病。

减肥  2010-01-20

挎肩式的孕妇托腹带有一定的好处，可以缓解腹部向前隆起的程度，保护子宫、胎儿。但如果使用不当，则可能会产生一些危害，如影响血液循环、压迫神经等。

产科疾病  2024-02-06

“猫式”瑜伽就是模仿这个动作而来。它是一个很好、很安全的热身动作，对消除背部僵硬和疲劳很有功效哦。 听好了， “猫女”现在开始进行!

减肥  2008-03-23

“猫式”瑜伽就是模仿这个动作而来。它是一个很好、很安全的热身动作，对消除背部僵硬和疲劳很有功效哦。

减肥  2008-11-10

精编内容  2023-04-28