懒人减肥法又来啦!超级懒惰又想美丽漂亮的MM都看过来哦!

减肥  2010-05-14

本期的健身操系列推荐的是背部保健操系列，针对长期面对电脑工作的群体而作，希望我们的小白领们都能摆脱亚健康的纠缠，每天都过着“小清新”般的生活。

图片中心  2012-05-24

今天小编教你做做美背操，轻松打造性感美背。从今往后，你就可以自信露出背部来咯。

减肥  2011-02-11

快来学习下美背健身球操吧!

减肥  2010-08-17

很多MM都想拥有迷人的背部，那么，怎样瘦背？怎样美背呢？下面，小编教你居家6式瘦背操，躺一躺动一动，就能拥有迷人的背部线条，一起看看吧

减肥  2012-05-28

露背装已经成为现代女性的时髦装束，但是粗壮的背布却让MM对露背装佢而却步，以下几种简单的小运动让你也能穿上露背装

减肥  2010-05-02

　　双膝微弯站立，挺胸，收紧小腹，上身向前微倾，双手握住灌满水的饮料瓶之类的重物置于身前。然后双手平缓向旁平举，再放下手臂，共做20次。这个动作对美化背部线条可是非常有效的!

减肥  2010-08-20

首先在腹部垫上枕头，屈起双臂撑地，俯卧在床上。双臂向两侧伸直，双脚紧紧并拢。

iphone  2010-04-14

性感，有很多种，女人的性感很难说的清楚，女人的性感部位更是各有不同。女人的背部，绝对是性感部位。看看那些穿露背装的女人，只背影就十分吸引人。

减肥  2010-06-02

很多MM都想拥有迷人的背部，那么，怎样瘦背？怎样美背呢？下面，小编教你居家6式瘦背操，躺一躺动一动，就能拥有迷人的背部线条，一起看看吧

减肥  2012-08-10