如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部运动，只需三个星期就能有显著效果。

减肥  2010-05-08

平常减肥，不要因为任何理由忽视我们呵护臀部的时间，从现在就开始实行你的美臀运动：

减肥  2010-05-15

如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部运动，只需三个星期就能有显著效果。

减肥  2010-05-05

不需要太多的动作诠释，轻微的一个小动作也能让你无比性感。今天小编就教你塑造翘臀美臀的两个小动作，让你成就S曲线。

减肥  2010-04-24

理想的臀形，是臀部上方有肌肉，而下方至大腿处没有赘肉，形成优美的曲线，臀部若能微微挺翘则更好。

减肥  2011-08-31

　小贴士：无时无刻美臀三式

减肥  2010-07-16

在日常生活中如步行、站立、坐车时，下意识的美臀小动作，绝对可以防止臀部下垂。

减肥  2010-05-04

对一个女性美丽的评定，身材占了重要的地位。而臀部是女性三围中的一个标准，臀部曲线是否美好，在很大程度上决定着一个女性的身材是否具备极致的魅力诱惑。于是，丰满臀部、丰满丰胸、减肥瘦身成了每个女人追求的目标。

减肥  2014-03-04

很多女性都会嫌自己的臀部太大或过分凸出，感到烦恼不已。

减肥  2017-12-28

如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部运动，只需三个星期就能有显著效果。

减肥  2008-02-25