但是，健身需要有科学的方法，不科学的运动不仅不能达到这些效果，反而适得其反，给老年人的健康带来危害。

老人  2011-04-25

有些老年人受年龄、身体的限制，不能到户外运动，不妨试试以下的健身方法。您只要在起床或睡前花点儿时间，就可以轻松健身。

老人  2010-08-10

老人健身 注意“七必”

老人  2010-05-09

随着生活水平的不断提高，现在的老年人越来越注重养生保健，健身运动是最好的健康养生方式。但老人健身时需注意以下4个误区。

老人  2011-05-09

89岁老人放龙筝健身 龙筝最长达135米

老人  2010-04-26

绿茶在防病治病促进人体健康方面有着广阔的应用前景，绿茶具有防癌、保护心血管系统、促进并保持健康的血糖水平、延缓大脑老化等作用，所以绿茶对于促进人类健康长寿来说，是一种安全有效的自然疗法。

老人  2008-10-13

健身  2012-09-27

用脚跟走路可健身延寿，具体练习如下

老人  2008-08-05

如今，健身器材成了不少社区的标配，方便了时间空闲、喜好运动的老人。虽说适当锻炼能强身健体，但这些健身器材都适合老人吗？

老人  2018-01-11

老年人长时间走这种卵石路，不但起不到健身作用，反而会损伤膝关节。

保健  2009-08-25