冬季天气寒冷，很多人习惯靠饮食调理养生，关于饮食养生，老年朋友应该多注意，冬季不要吃太多，可以少食多餐，不要吃太油腻的食物，日常多运动，冬季食物要均衡，以保证身体健康。

老人  2015-02-01

冬季老人饮食养生要注意什么呢？饮食养生不管在哪个季节都是比较重要的，那天寒地冻的冬天要怎样注意饮食养生呢？下面我们一起来看看吧！

老人  2016-12-22

冬季天气寒冷，老年人穿着会比较厚实，运动量相对会减少，因此老年人冬季应该更注意冬季饮食调理，合理调整饮食能补充老年人身体所需的很多营养元素，而且还能预防因为寒冷引发的一些常见疾病。

老人  2014-12-16

保健  2010-04-25

冬季是温补养生的季节，你知道冬季饮食养生的小常识吗？老人冬季饮食要怎样调理呢？冬季饮食养生要注意哪些问题呢？下面我们一起来看看吧！

老人  2016-12-07

据目前研究，人体维持生命活动需要100多种营养素，其中有一半，约50余种，是人体自己不能合成的，只能通过食物来获取，称作“必需营养素”。没有哪种食物没有“营养”，也没有哪种食物具备所有的必需营养素。因此，保持日常食物的多

老人  2009-12-14

老年人冬季吃酸的，有助于让胃口大开，能够补充充足的营养，并且冬季是心脑血管疾病高发期，而多吃酸味饮食能降脂护心，避免疾病的发生。老年人冬季养生要“增酸减甘”来缓解身体干燥。

老人  2014-11-17

食补可提供较高的人体热量，以抵御寒冷。滋补的食品产热量高，营养丰富，尤以羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、蛇肉为滋补御寒上品;大豆及豆制品能供给优质的植物蛋白和脂肪，产热量也很高。

保健  2010-08-31

老年人年迈体弱，对寒冷刺激的适应性和耐受力较差，容易受到疾病侵袭，因此，老年人要想健康过冬，就要做到正确养生，在衣食住行上可不能掉以轻心。

老人  2014-12-14

老年人身体机能不比年轻人，对饮食要求较高，经常吃大鱼大肉，或者吃的过于油腻，难免会让身体感觉不适，冬季天气寒冷，老年人最好吃些素食，帮助消除油腻，保护心血管，降低血脂，让过于劳累的肠胃轻松一下。

老人  2014-12-01